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Pilates cos'è e a cosa serve?
Il pilates è una tipologia di ginnastica rieducativa, preventiva e riabilitativa. E'utile praticare Pilates per il controllo della postura grazie alla pratica di "regolazione del baricentro" per migliorare la fluidità nei movimenti.Con questa ginnastica si hanno benefici sopratutto per la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio.
Pilates benefici
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Contenuti approvati dal Comitato Editoriale. Data ultimo aggiornamento: 2025-09-18
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